Kirk Anderson написал(а):Смеешься?
Кхем... А это тренер по какому виду спорта был, если не секрет? Тут либо он странный, либо ты его неправильно понял. Только не говори, что он сказал с самого первого занятия на износ работать. Ничего удивительного, что тебе всегда плохо. Особенно, если учесть еще и то, как ты питаешься и сколько спишь. Думаю, мне не нужно объяснять, что организму нужно восстанавливаться после физических нагрузок и получать необходимые питательные вещества, причем не так, чтобы просто "не умереть"? Это, конечно, отличная тактика, но не в том случае, если ты все же хочешь, чтобы твой организм тебя не "кинул" в один "прекрасный" момент. Не подумай только, что я тебя сейчас учить пытаюсь)
Нет. В хорошем настроении бывают довольны. Но оно очень переменчиво)
А ты сам о степени своей заслуги судить не можешь?
Что, совсем не вариант? А попросить зайти позже?
Это был военный. Солдат в части тренировал. Я, конечно, не занимался на их уровне. Но повторял сколько мог то, что мог. За мной, естественно, наблюдали. Что-то поправляли, что-то говорили не делать. Он это не лично мне сказал, а всем, кто присутствовал. Я понял, что это и ко мне тоже относится.
Я понимаю, что мой образ жизни далек от идеала. Витамины, конечно, я ем, ибо осознаю, что если не желаю париться с ПП, то должен получать вещества хотя бы так. И подвижность я снизил после того, как перестал спать по 10-12 часов в сутки, как обычно требовал организм. У меня из серьезного только зарядка, но от зарядки одно название, как мне кажется. Там сначала разминка, потом комплекс стандартный на все группы мышц, затем такой же с упором на силовую часть (обычно со штангой), дыхательный комплекс и отдельно еще для каждой части тела сколько могу делаю.
А поддерживать у них хорошее настроение не получится?
Обычно я слишком самокритичен. Сложно признать, что я что-то сделал хорошо или хотя бы нормально.
